■ぽっちゃり体型だけど、それでいいと思っていた。
私は、決して痩せてはないけれど少しくらいぽっちゃりのほうが女の子らしくていいと思っていました。人気のあるアナウンサーも、ぽっちゃりしてても可愛いし、一般人の私はなおさら少しくらいぽっちゃりしているのが普通だと思っていたのです。
でも、そんなときに葛の花のつり広告を見て少し興味を持ちました。
お腹の脂肪に効くと書いてあったのです。
ぽっちゃりは受け入れてはいましたが、正直なところ夏に海でビキニを着たいし、温泉でお腹をへこませていないといけないのも気になっていました。
辛いダイエットは嫌だけれど、飲むだけでお腹の脂肪が減るなら試してみたいなと思いました。
■葛の花ウエストケアスムージー
吊り広告を見て、気になったのが葛の花ウエストケアスムージーだったので、それを選びました。青汁も効果があるように感じましたが、単純にスムージーのほうが美味しそうだったのです。
肥満気味な方へ、という言葉に「私はぽっちゃりなだけで、肥満じゃないんだけど！」と少しだけ抵抗を感じましたが、肥満まで行かない私が葛の花ウエストケアスムージーを飲んだらより効果があるのではないかと勝手に期待しました。
まず飲んでみた感想は、「思ったよりおいしくて飲みやすい」ということです。
もっと粉っぽくて薬っぽい味だと思っていたので、これは嬉しかったです。
■葛の花ウエストケアスムージーを飲むタイミング
始めのうちは、一日のうちに必ず一杯飲みました。
飲むタイミングはバラバラで、気づいたときに飲んでいました。
それでも、3日もしない頃に変化はやってきました。
元々、少し便秘気味だったのですがお通じがするすると出るようになったのです。
それまでは、3日に一回とかだった回数が、毎日複数回スッキリできるようになりました。
葛の花ウエストケアスムージーには、葛の花イソフラボンだけでなく、お通じに効く難消化性デキストリンやリンゴ食物繊維などスッキリを助けてくれる成分が入っているので、それが効いたのだと思います。
■体重の変化
毎日すっきりするからか、二週間たったころには体重も1キロと少し減っていました。
体重と比べると、はっきりとした変化はないもののお腹のポッコリも以前よりましになっている気がしました。
これは、ひょっとして効果が出始めたのだなと実感して、もっとポッコリお腹に効きそうな飲み方に変えてみたくなりました。
ダイエット関係の本で食事の前にたっぷりと野菜を摂ると、痩せやすくなるという「ベジファースト」という食べ方に興味を持ちました。葛の花ウエストケアスムージーには、葛の花イソフラボンだけでなく、大麦若葉なども配合されていますし、食物繊維もたくさん入っているので食前に飲むとベジファーストと同じ効果が得られそうだなと思いつきました。
実際に、食事の前、特に夕食前に葛の花ウエストケアスムージーを飲むと、それで満腹感が多少あるので食事量も自然と減りました。
夕食前に飲むことで、ベジファーストの効果と、食事そのものが少しの量で満足するようになったので、体重はさらに減っていきました。
■最終の体重変化
スムージーを飲むタイミングを変えて、一か月たったころ私の体型はもうぽっちゃりではなくなっていました。
身長155センチで、体重53キロだったのが、なんと49.8キロになりました。
夢の40キロ台になった時は体重計の上で飛び跳ねてしまいました。
お腹も、もちろん以前と比べるとかなり小さくなりました。もう、お腹をへこませなくても友達と温泉に入れます。自分ではぽっちゃりでもいいと思っていましたが、実際に体重が減ってみると自信も持てるのでやはり今の体型のほうが気に入っています。
■これからの目標
せっかくここまで痩せたので、どうせなら美容体重の47キロ台を目指したいと今では思っています。そこまで行くと、夏にビキニが自信をもって着られると思うのであと少し続けるつもりです。
ダイエットというと、食事制限もして、運動もして、と仕事や遊ぶのに忙しい人にはなかなか難しいものだと思っていましたが、効果のあるものをきちんと効果が出るように使用すればちゃんと結果が出せるのだと今回のことでわかりました。
私の場合は、特にこれといって運動はしていないのですがやはり夕食前にスムージーを飲むことで食べ物の吸収を抑えることができて、しかもスムージーで満足感があったので食事の量が少しで済んだ、というのがダイエットが成功した理由ではないでしょうか。
あの時、吊り広告をみてダイエットに興味をもって本当に良かったと今では思っています。当たり前ですが、ダイエットって自分が「痩せたい」と思えないと始まらないです。いつまでもぽっちゃりでいいじゃないかと理由をつけてスムージーを始めなかったら、今もまだあの体型だったと思うと、自分のことながらぞっとします。
あと、これは余談なのですがスムージーを始めてからお肌も荒れ気味だったのが調子が良くなりました。お通じがすっきりしたことと、ビタミンなども同時にとれていたのが良かったみたいです。
ちゃんと飲めば、効果があるのでこの葛の花ウエストケアスムージーはおすすめです。
