葛は、昔から葛餅や葛きりなどで食用として利用されたり、葛根湯といった薬として服用されてきました。そんな中最近では、葛に含まれる栄養分が美容やダイエット効果が期待できるとして、注目を集めています。それにより、葛成分が含まれたサプリメントが数多く販売されるようになりました。だた、サプリメントには様々な種類があるので、選ぶポイントを知っておくといいでしょう。

●葛の花のサプリメントの効果

最も注目されているのが、葛の花由来のイソフラボン(テクトリゲニン類)成分です。内臓脂肪や皮下脂肪を減らす働きがあることから、高いダイエット効果が期待できるとされています。この他にも、体の酸化を防ぎ、代謝を活発にする働きがあるサポニンも含まれています。サポニンは、血管に付着した脂質を取り除き、血中コレステロールを下げる効果もあるとされています。この他にも、糖代謝、脂質代謝、血圧の改善効果など幅広い効果が期待できるとされています。

●様々な種類がある葛の花のサプリメント

幅広い効果が期待できることで、様々な種類の葛の花サプリメントが販売されるようになりました。ただ、葛の花のサプリメントにはただの食品として分類されるものの他、機能性表示食品や特定保健用食品に分類されるものがあります。この分類にはどういった違いがあるのか知っておく必要があります。

・食品

こちらは、公には効果が認められていないサプリメントが分類されます。栄養成分を補給することを目的としています。

・機能性表示食品

機能性表示食品とは、より食品の機能性をわかりやすくするために平成27年4月から新たに制度化された表示です。従来機能性を表示できるのは、栄養機能食品とトクホ(特定保健用食品)の2種類に限られていました。しかし、トクホの認可を取得するまでには莫大な費用と時間がかかることから、大手メーカー以外の取得は難しい状況でした。その改善策として登場したのが機能性表示食品です。

機能性表示食品は、安全性や機能性の根拠に関する情報を消費者庁長官に届け出ている食品です。ヒトでの試験または文献や論文を引用し、科学的根拠を示す必要があります。ただ、トクホのように消費者庁から認可があるわけではありません。パッケージには「機能性表示食品」と表示されます。

・特定保健用食品(トクホ)

いわゆるトクホと呼ばれているものです。こちらは、その効果が消費者庁長官に認められている食品です。ヒトでの試験を実施し、科学的根拠を示す必要があります。パッケージには消費者庁認可のマークが表示されています。

●葛の花のサプリにはどんな種類がある?

葛の花のサプリは、これまで美容や健康に高い効果が期待できるものの、トクホの認可取得の高い壁があることで、なかなかその機能性の情報を公開できないでいました。しかし、新しく導入された機能性表示食品として販売できるようなったことで続々と届け出るメーカーが増えました。その結果、現在は食品の他、機能性を公開できる機能性表示食品といった2種類に分類されるようになりました。

機能性表示食品として分類される葛の花のサプリには、葛の花イソフラボン貴妃、葛の花減脂粒、葛の花サポート、葛の花イソフラボンスリム、ヘラスリム、メディスリムなど数多くあります。

●ただの食品と機能性表示食品、どちらを選ぶのがいい?

主に2種類に分類される葛の花のサプリメントですが、実際のところ、どちらを選んだ方がいいのか気になるところでしょう。

消費者庁に届け出た機能性表示食品は、公式サイトなどで科学的根拠に基づいた機能性の情報を公開しています。それを見る事で、そのサプリを飲むとどんな機能があり、どんな効果が期待できるのかがわかるようになっています。

ただし、その情報はあくまでもメーカーの責任によるところが大きいです。トクホでは実際に消費者庁側も審査をした上で認可することになっていますが、機能性表示食品は審査されません。メーカー側がその機能性の情報に責任を持って届け出たものが認められているといった形です。

とは言え、機能性表示食品においても、科学的根拠に基づいた機能性が届け出が認められたということになるのですから、届け出をしていないサプリに比べれば、その機能性や効果への信頼性は大きく違ってくることでしょう。メーカーが公式サイトなどで、機能性や安全性について堂々と公開する以上、それだけ商品に自信があるということなのです。そう考えれば、断然、機能性表示食品に分類される葛の花のサプリメントを選ぶのがいいでしょう。

ちなみに、機能性表示食品である葛の花のサプリメントの公式サイトには、体重やお腹の内臓脂肪、皮下脂肪、ウエスト周囲径を減らす機能と書かれていることが多いです。その機能性から、葛の花のサプリは、ダイエットを効果的にサポートする目的の商品が多めです。

葛の花の成分自体、元々様々な効果があるとして馴染み深いものです。機能性表示食品に分類される葛の花のサプリは、その機能性を科学的な根拠に基づいてわかりやすく表示してくれています。その機能性については公式サイトなどで公開されていますので、しっかり確認してから選ぶようにしましょう。

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